Home

Mitä on mentaalivalmennus

Mitä on NLP? Mitä on NLP-menetelmä? Flow Mentaalivalmennus

29 Valmistaudu kilpailuun Harjoitelkaa niin kuin haluat urheilijan kilpailla Ottakaaa mentaalipala jo harjoituksiin Päiväohjelma ja tulevan kilpailun ajattelu Verryttely on esikisa : kroppa ja koppa valmiuteen Jännittääkö: keskittykää rutiineihin, tähän hetkeen, hengitykseen Kilpailun aikana: keskittykää T&N-suorituksiin, käyttäkää avainsanoja Keskittykää: mikä hyvä suoritus juuri nyt, jokainen suoritus mahdollisimman hyvin, loppuun saakka Vältä: Älä, Ei, Pakko, Voitanko, Häviänkö Analysoikaa kilpailun jälkeen: mikä meni hyvin, miten toisin VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013 SISÄLTÖÄ Yleistä valmistautumisesta kilpailuihin Paineensieto Ihannesuorituksesta Muutama sana loukkaantumisista ja epäonnistumisesta 14 Mieli vaikuttaa urheilijaan, hyvä tietää Uhka, epäily, huolet, pelko, sosiaalinen kipu.. : jännitystä, havaintojen kaventumista, väsymistä, virheitä, reaktioiden hidastumista, ylireagointia.. = huonoa suorittamista, pelaamista Mikä saa urheilijan epäilemään? Mikä pelkäämään? Ennen kisaa? Sen aikana? Eri tilanteissa? Työntäkää ne romukoppaan, Deletoikaa! 1 VALMENTAJAN PALOPUHEET, KANNUSTUS JA OHJEET pukukopissa ja kentän reunalta Markku Gardin, Saksan Trierissä X/2015 Viime kesänä nousi usein esille valmentajan psyykkaus ja ohjeet kilpailu- ja pelitilanteissa. Flow Mentaalivalmennuksen valmentaja Hannu Pirilä kertoo mitä on mentaalivalmennus sekä mitä hyötyä on mentaalivalmennuksesta

1 Markku Gardin X/2013 Porin Ässien valmennuspäällikkö Jouni Myllymaa pyysi minulta näkemyksiä siitä, miten lasten ja nuorten valmentamisessa voidaan synnyttää ns. sisäistä motivaatiota. Miten saadaan 4.3.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 1 KUNNIOITA PELIÄ MATKALLA KOHTI REILUMPAA URHEILUA 4.3.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 2 Kunnioitamme toisiamme kaikki voittavat Pelaajat Muut toimijat Muut toimijat Kyse on Urheilun Pelisäännöt vanhempien illassa Tervetuloa keskustelemaan Urheilun Pelisäännöistä! Keskustellaan lasten urheilun prinsiipeistä Sovitaan yhdessä ryhmän / joukkueen Pelisäännöista Kuullaan seuran Keskity SSA-harjoituksissa laatua harjoitteluun 2016-2017 Markku Gardin syyskuussa 2016 Esityksen pääkohdat Tunnettujen urheilijoiden ja valmentajien omia näkemyksiä Mihin mentaalivalmennus/-harjoittelu Mentaalivalmennus Minna Marsh TAMMELAN PUISTOKATU 22 lla/llä,-ssa/ssä Tampere, ☎ Puhelin 044 2802306 kanssa Mentaalivalmennus Minna Marsh, Tampere. Soittakaa. Website. Ajo-ohje

Mitä on mentaalivalmennus

17 Keskity siihen, mikä on omassa hallinnassa. Työpaperi kotisivullani. Ryhmätyö, Mitä et voi itse hallita, kontrolloida: sää, pelipaikka, kentän kunto, tuomarin päätös, jo tapahtunut oma epäonnistuminen, kaverin epäonnistuminen, vastustajan toiminta, vastustajan tekemä maali, oma joukkue tappiolla, jäljellä oleva peliaika.. Mitä voit itse hallita, kontrolloida: peliin valmistautuminen, omat ajatukset, omat havainnot, miten eroon tapahtuneesta epäonnistumisesta, keskittyminen omaan tekemiseen, oma syöttö, vapaan paikan hakeminen, oma kehon kieli. jalkuu MYÖNTEISELLÄ VUOROVAIKUTUKSELLA ENERGISEEN VALMENTAMISEEN Mentaalivalmennuksen perusteita Mentaalivalmennuksen iso mysteeri? Kokonaisvalmennuksessa ei oikein 9edetä, mitä pelaajan mielessä - pään sisällä Eväitä parempaan itsensä johtamiseen 6.6.2019 Hanna Poskiparta, Novetos Oy Kerro vieruskaverille TOIMINTA: Yksi asia, jonka sait valmiiksi tällä viikolla? TUNNE: Miltä tuntui? MERKITYS: Mitä tämä merkitsi

Mitä on mentaalivalmennus Mitä hyötyä on - YouTub

  1. en kilpailuihin Ulvilan Ura 8.11.2015 Markku Gardin Yhteenveto, Stina Nilsson: Nuorena jännitin ennen kilpailua, jopa pelkäsin. Sain apua Rune G:ltä. Asia saatiin
  2. FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana kesän peleihin Markku Gardin 1.4.2014 Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja kuinka pelaan hyvin.
  3. OMAN HYVINVOINNIN JOHTAMINEN erkka.westerlund@lepoaika.fi YKSI ELÄMÄ -------------------------------------------------------------------------------- YKSI ELÄMÄ? 50 v 60 v ------------------------------------

Mentaalivalmennus (@Mentaalivalmenn) Твитте

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ruoveden Pirkat 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - f-pojat - E-pojat - dp j ft - D tytöt - naiset - D-tytöt - ft-04 - D-Pojat - E-Pojat - F-t04 - PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus JyPK:ssa on pitkäjänteistä kja suunnitelmallista toimintaa perusasioiden kautta Haastattelimme Johanna Konttilaa tarkemmin siitä, mitä on mentaalivalmennus ja miten sitä treenataan? Mentaalivalmennus on yksi punainen lanka ja laadukkaan treenaamisen perusasia MATKALLA KOHTI REILUMPAA URHEILUA KUN KUNNIOITAMME TOISIAMME, PELISTÄ NAUTTIVAT KAIKKI. Kunnioita peliä -ohjelma on suunniteltu, jotta suomalainen jääkiekko olisi reilumpaa kaikille osapuolille. Kyse on Flow Mentaalivalmennus. Flow Mentaalivalmennus on yrityksille sekä yksityisille henkilöille valmennus- ja koulutuspalveluita tarjoava huippuammattilaisten yhteenliittymä 27 Näinkin mokaat hyvän tuloksen Miten selviät tästä sudenkuopasta? Korostat ja pelkäät virheitä, näet esteitä, Häviän, Älä, Pakko, Mitä jos?, Mitä muut ajattelevat? Keskityt siihen, mitä haluat välttää. Käynnistät pelkoreaktiot. Tunnista omat ajatukset ja katseen kohteet. Korvaa paremmilla, luo uudet ajatukset ja ohjeet itselle Onnistumisetkin opeiksi. Myös: miksi onnistuit? Mitä teit ennen? Pane rahaa pankkiin. Luo vahva muistipolku. Katkaise vahingollinen ajattelu/havainnointi: Seis ja sitten uusi toiminta

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin Porin Ässät C-1 22.10.2014 Markku Gardin Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit TYÖPAJAPÄIVÄT Erkka Westerlund erkka.westerlund@lepoaika.fi HUIPPU-URHEILUSTA (TYÖ)ELÄMÄÄN URHEILUN SISÄLTÄ KUMPUAVAT ARVOT: 1. PYRKIMYS ERINOMAISUUTEEN PYRKIMYS ITSENSÄ JATKUVAAN KEHITTÄMISEEN 2. ILO, Mentaalipala golfissa Kemin Golf 23.9.2015 Markku Gardin Onnistunut urheilusuoritus Fyysinen kunto X Lajissa tarvittavat taidot X Mentaaliset taidot X Hyvä joukkue-, kaverihenki Kertolaskun tulos? Mentaalinen Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää Vanhemmat ja lapsen urheileminen Lähtökohdat Harrastamisen aloittaminen Miksi aloitetaan? Yleinen lähtökohta harrastukselle on hauskuus Tavoitteet ohjaavat toimintaa Yhteiset vai erilliset tavoitteet Kenen

Flow Mentaalivalmennus - Home Faceboo

Oppiminen ja oivaltaminen Pohdittavaa Kuinka hyvä lapsestasi tulee, jos opetat hänelle kaiken sen mitä jo osaat? Riittääkö tämä lapselle? Kuinka hyvä pelaajasta tulee 2025, jos hän tekee kaiken sen, mitä 11 Onnistunut urheilusuoritus Fyysinen kunto X Lajissa tarvittavat taidot X Mentaaliset taidot X Hyvä joukkue-, kaverihenki Kertolaskun tulos?23 Yksilön aivot reagoivat joukkueen toimintaan, sen johtamiseen Yhtenäisen joukkueen motivaattorit Yhteenkuuluvuus, ME: yhteiset tavoitteet, pelisäännöt, ei kuppikuntia.. Itsenäisyys: autonomisuus omissa tehtävissä, vaikutusmahdollisuudet.. Asema, arvostus joukkueessa: oma asema suhteessa muihin, koettu uhka muutoksissa, miten minuun suhtaudutaan.. Ennustettavuus, turvallisuus: miten pärjään muutoksissa, selviänkö, tarvitaanko minua, hallitsenko tehtäväni.. Oikeudenmukaisuus, reiluus: miten minua kohdellaan, palkkiot porukan sisällä.. David Rock Keskity onnistumaan kesän kisoissa Someron Liikunta ry 15.5.2017 Markku Gardin Tavoite: valmentajana ohjaa urheilijaasi niin, että hän keskittyy jo harjoittelussaan onnistuneisiin suorituksiin luo mielikuvia

Mentaalivalmennus ja NLP | Flow Mentaalivalmennus

Valmennuslinja Kultsujuniorit Seuran tavoitteet - Kehittää junioreita yksilöinä pitkäjänteisesti ja tavoitteellisesti - yksittäisen pelaajan oman tason mukainen harjoittelu ja pelaaminen - joukkueet jaetaan Kasvata luja mieli, mentaalivalmennus. Etusivu. Tulevat kurssit. Katso, mitä muuta Valamossa tapahtuu. Tulevat jumalanpalvelukset Ajankohtaista 13.2.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 1 KUNNIOITA PELIÄ MATKALLA KOHTI REILUMPAA URHEILUA 13.2.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 2 Kunnioitamme toisiamme kaikki voittavat Muut toimijat Pelaajat Muut toimijat Kunnioita 9 Mentaalivalmennus ja valmentaja Mentaalivalmennus on aina läsnä valmennustilanteissa Tietoisesti tai tietämättä. Osattuna tai osaamatta. Enemmän tai vähemmän. Halliten tai hallitsematta. Mentaalivalmennuksen kysymykset valmentajalle 1. Huomaatko urheilijan ajatukset, tunteet, mielikuvat ja havainnot harjoituksissa ja kilpailuissa? 2. Huomaatko ryhmän/joukkueen ilmapiirin ja toimintatavat? Sen vaikutukset yksilöihin? 3. Panostatko näiden kehittämiseen osana muuta valmentamistasi? Valmistatko urheilijaa tilanteisiin?

Create

ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys 1 urheilijan mentaalinen valmennus joukkueesta voimaa ja menestystä Markku Gardin 20.11.09 2 JOUKKUEHENKI, YHTEENKUULUVUUS TMS. - on tärkeä valmennuksessa, - se vaikuttaa urheilijan kilpailusuoritukseen, Mentaalivalmennus urheilussa ET-PO 72 Ylitornio 8.5.2013 Markku Gardin Mentaalitarinoita Ei me puhuta stressistä. Me ei puhuta tulostavoitteista tai sijoituksista. Me puhumme siitä, mitä matkan varrella

Mitä on mentaalivalmennus? Executive Mental Coach Miisa Heleniu

25 ..näinkin. Miten selviät tästä? Tulos tai sijoitus mielessäsi kilpailun aikana. Keskityt vääriin asioihin. Jännitys kasvaa. Tulostavoite OK ennen kilpailua. Kisan aikana deletoi se. Keskity sen sijasta siihen, mitä tekemällä voit onnistua. Siihen, mikä on hyvä suoritus Suoritus kerrallaan. Ajattele vain sitä, mikä on hyvä nykyinen tai seuraava suoritus. Unohda mennyt. Näin myös oman tai kaverin epäonnistumisen jälkeen. Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 9: Tavoitteenasettelu menestyksekkään kilpailemisen apuna Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Oikein toteutettu ja urheilijalle Keskity akatemiaharjoituksissa laatua harjoitteluun 2017-2018 Markku Gardin X/2017 Esityksen pääkohdat Tunnettujen urheilijoiden ja valmentajien kokemuksia Mihin mentaalivalmennus/-harjoittelu perustuu 1 MENTAALIPALA SSA-HARJOITUKSISSA syksyllä 2013/ Markku Gardin 10.9.2013 Keväällä 2013 sovittiin, että Satakunta Sports Academy (SSA) lähtee kehittämään mentaalista toimintaa osana muuta SSA-harjoittelua. KILPAILIJAN OSAAMISEN MAKSIMOINTI KILPAILUTILANTEESSA Arto Tikkunen, Jewellery Marko Varjos, Cabinetmaking Skills Finland / Koulutuskeskus Salpaus WSC-valmennus 2015 Taustat kuntoon KILPAILIJA, EKSPERTTI,

Suomen Mentaalivalmennus (@mentaali

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon Urheilijan henkinen kasvu kohti menestystä Talvilajien nuorten olympialeiri 25.4.2016 Urheilupsykologi (sert.) Hannaleena Ronkainen Miten ajattelemme asioiden etenevän miten asiat tosi elämässä menee. Yksilökeskeinen valmennusfilosofia - Kokonaisvaltainen valmennus Kokonaisvaltainen valmennus Taktiikka / Pelikäsitys Havainnointi / Hahmottaminen Ratkaisuvaihtoehdot Päätöksenteko Ratkaisut Suorittaminen

Mentaalivalmennus osana monipuolista treenaamist

Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on suunnitelmallinen prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena pelaamisen Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa JyPK:ssa valmennus on valmennuslinjan ohjaama prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena Tässä mentaalivalmennus voi olla oikotiesi onneen, koska saatat jo yhdellä valmennuskerralla oivaltaa jotain, mitä muuten pähkäilisit - tai olet todennäköisesti jo pähkäillyt - jopa vuosia 16 Panosta keskittymiseen Mitä ajattelet, mihin katsot, keho on jo sitä tekemässä Missä ajatukset ovat, siellä olet itsekin Keskity! Mitä se on? Mitä silloin pitää tehdä? * Ajatusten, oman tunteen, katseen (aistien), tekemisen kohdistamista vain siihen, mitä urheilija on nyt tai seuraavaksi tekemässä * Ajatusten ja havaintojen tietoista valintaa * Tässä & Nyt elämistä ja tekemistä * Oman suorituksen ohjaamista, sen käynnistämistä * Keskittymisen SSA-Menu kotisivullani,

18 ..jatkuu: ryhmätyöllä joukkueelle menestyksen avaimet Oma joukkue, oma pelirooli Mihin et voi itse vaikuttaa? Mitä et voi itse hallita? /nämä roskikseen Mihin voit itse vaikuttaa? Mitä voit itse hallita? /näistä eteenpäin: Mitkä ovat näistä tärkeimmät (esim. kolme asiaa) oman onnistumisen ja menestyksen kannalta? Tällä tavalla etenette koko joukkueen keskeisiin toimintatapoihin, joihin koko joukkue toimihenkilöineen on sitoutunut. Nämä menestyksen avaimet voidaan panna paperille ja pukukopin seinälle muistuttamaan niistä. Niitä on hyvä seurata. Ja tarkentaakin, kun on tarvetta. Hyödynnä mentaaliset taidot onnistu urheilussa ja koulussakin. Kuninkaanhaka14.5.2019 Markku Gardin Mentaalitaidot, mentaalipala Miksi urheilet, mitä tavoittelet? Nyt ja myöhemmin? Hyödynnätkö, hallitsetko

Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA Keskity SSA-harjoituksissa laatua harjoitteluun 2015-2016 Markku Gardin Syyskuu 2015 Onnistunut urheilusuoritus Fyysinen kunto X Lajissa tarvittavat taidot X Mentaaliset taidot X Hyvä joukkue-, kaverihenki mentaalivalmennus.fi Flow Mentaalivalmennus pitää Licensed Practitioner of NLPTM Sillä, mitä me uskomme itsestämme, on nimittäin todella suuri vaikutus siihen, mitä me saamme elämässämme.. Kilpailuun valmistautuminen ja kilpaileminen 29.8.2017 26.11.2017 Laura Koivusalo Koulutuksen sisältö Virittäytyminen Kilpailemisen taito Harjoite: Kilpailunkulun suunnitelma Kilpailemisen osataidot Keskittymisen

Mentaalivalmennus on huuhaa-hommaa GoGol

  1. en ja ajatus, esim.: Varmat syötöt, Eteenpäin, Loppuun saakka.. kirjoita ne paperille tms. muistuttamaan sinua ja pysy niissä Luo itsellesi toi
  2. mentaalivalmennus. 22.05.2018 Toimitus 3 kommenttia
  3. Motivaatio, työn ilo ja into Miten motivoin itseäni ja muita? Minna Rasila Heuristica Oy Tervetuloa! Tänään käsitellään motivaatiota. Mitä motivaatio tai motivointi on? Miten motivoin tiimiläisiäni? Vai
  4. 30 Valmentajan puheet pukukopissa ja kentän reunalta Tavoite: auta pelaajaa suoriutumaan omassa peliroolissaan Puhu lyhyesti, tarkasti, selkeästi ja yksinkertaisesti: mitä haluat pelaajien tekevän taktisesti ja omassa roolissaan Ei enää uusia ohjeita, uutta tietoa, uusia tavoitteita: pysy perusasioissa, liian monet asiat sekoittuvan pelaajan mielessä Jätä pelaajille omaa aikaa puheesi jälkeen: anna tehdä omia juttujaan, jätä aikaa itsellesikin Osoita, että luotat pelaajiin: nosta esiin roolien keskeiset asiat, korosta kunkin tärkeyttä joukkueen kannalta Varo ja vältä pelitilanteissa: tuloksesta puhumista, julkista arvostelua, virheiden korostamista, Älä, Ei, Pakko
  5. ACK pelitapa-oppaassa kerrotaan selkeästi millaista jalkapalloa ACK:ssa halutaan pelata! Pelitapa pyritään valitsemaan asetettujen tavoitteiden mukaan; junioreissa tavoitteet ovat pelaajakehityksessä ja

Tämän oppaan tarkoituksena on antaa vanhemmille tietoa Laihian Lujan jalkapalloilevien junioreiden yhteisistä toimintatavoista ja säännöistä, sekä kertoa mihin nämä tavat ja säännöt perustuvat. LAIHIAN HOT-testin tulokset Nimi: Teija Tahto Pvä: 12.10.2012 Ikä: 17 vuotta Ryhmä: Virpiniemien golf juniorit Jakelu: valmentaja Pekka Palo PALJON KEHITETTÄVÄÄ SELKEÄ VAHVUUS Tavoitteen asettelu Motivaatio Itsekuri Stream millions of tracks and playlists tagged mentaalivalmennus from desktop or your mobile device. Most popular tracks for #mentaalivalmennus

Mentaalivalmennus urheilussa työelämässäkin? Pori Markku Gardi

  1. en Käytäntöön
  2. Lämärit 19.9.2013 Markku Gardin Urheilijan polun alkuvaihe Lapsi tuodaan ja tulee mukaan urheilutoi
  3. Keskity jo harjoituksissa - keskity kilpailuissakin Valmennuksen lumoissa Kuninkaanhaan koulu 23.9.2014 Markku Gardin Onnistunut urheilusuoritus Fyysinen kunto X Lajissa tarvittavat taidot X Mentaaliset
  4. 35 Kiitos! Leuka ylös, pää pystyyn ja katse eteenpäin Nauti hetkestä ja anna mennä Katso myös kotisivuni Palaute, kommentit, kysymykset:
  5. Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta Mika Lehkosuo KIRJE PELAAJILLE Moi Pelaajat, Pelirohkeus on sana joka usein esiintyy, kun kuvataan meidän pelitapaamme ja ajatteluamme jalkapallon
  6. 6 jalkapallossa "Emme puhu kovinkaan paljon voittamisesta, vaikka haluammekin voittaa jokaisen pelin. Tärkeintä on se, mitä tehdään ja miten pelataan voittaaksemme. Silloin on kysymys siitä, miten tehdään oikeita asioita oikein.", Daniel Ekvall (Ruotsin jalkapallomaajoukkueen ja IFK Norrköpingin psykologi), MG 28.11,2017

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 8: Kilpailija-analyysi Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteessa analysoidaan, missä kilpailemiseen liittyvissä taidoissa Mitä on mentaalivalmennus? Executive Mental Coach Miisa Helenius 10 Tavoite: valmentajana ohjaa urheilijaansa niin, että hän keskittyy onnistuneisiin suorituksiin keskittyy siihen, mihin voi itse vaikuttaa ja itse hallita ottaa muutaman tavoitteen omille suorituksilleen luo mielikuvia tulevan kilpailun hyvistä suorituksistaan pitää huolta hyvästä kehonsa kielestä kilpailun loppuun saakka toimii aina eteenpäin, analysoi vasta kilpailun jälkeen kannustaa kaveriakin onnistumaan panostaa itsensä kehittämiseen: oppimiseen, parantamiseen + Valmentaja varmistaa sen, että joukkue motivoi urheilijaa Kysy, kuuntele, vastaa, neuvo, muistuta, seuraa 90 min mentaalivalmennus 16€ (arvo 80€). Hyvinvointisuunnistus auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi 90 minuutin mentaalivalmennuksessa! Maija Sutinen on erikoistunut auttamaan ihmisiä.. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

19 Jännittääkö? Pitääkin jännittää. Normaalia. Urheilija on valmis! Liikaako? Jos se haittaa suoritusta. Miten siitä selviää? - Tiedä, että se johtuu urheilijan omista ajatuksista, kokemuksista.. - Tunnista, missä tilanteissa urheilija jännittää, mitä pelkää, miltä se tuntuu - Tiedä, mitä urheilijassa silloin tapahtuu - Selviä sudenkuopista (ks. sudenkuopat -diat) - Harjoittele rentoutuminen: oma hengitys, lihakset, kehon kieli - Rutiinit: urheilija tekee ja ajattelee aina samoja asioita, keskittyy niihin, puhuttelee itseään. Esimerkki jousiammunnasta. - urheilijan ajatus siirtyy omaan hyvään seuraavaan suoritukseen - Urheilija hyväksyy itsensä ja tavoittelee sitä, mitä osaa: se riittää33 Mentaaliset taidot muussakin Mentaaliset asiat toimivat samalla tavalla muuallakin kuin urheilussa: Oppitunneilla, kokeissa (MG ), yo-kirjoituksissa, valintatilanteissa Työelämässä: kokoukseen valmistautuminen, esitelmän pitäminen, palautteiden (esim. työilmapiiriselvitykset, asiakaspalautteet..) arviointi ja kehittäminen, Johtamisessa22 Tilanteen jälkeen, ennen uutta Pari rauhallista hengitystä Kehon kieli: selkä suoraan, leuka ylös, pää pystyyn, katse eteenpäin, hartiat taakse Tarkkaavaisuus ja huomio: mitä minä seuraavaksi, mikä onnistunut suoritukseni Rauhallista liikettä Testosteronitaso nousee hetkessä 20 % Kortisoli (stressihormoni) laskee 25 % Järki pelaa, jännitys laskee, itsevarmuus nousee

Pekka Hämäläinen: Voittoon - mentaalivalmennus,

24 Näin mokaat hyvän tuloksen Miten selviät sudenkuopasta? Käyt kisaa ja tulosta mielessäsi liian aikaisin. Keho ryhtyy tekemään, hermosto väsyy ja energiat kuluvat. Takki tyhjenee jo ennen kilpailua. Siirrä kilpailun ajattelu lähelle sen alkua. Verryttelyn yhteydessä "esikisa, myös mentaalipuolella: - Käy läpi hyviä toimintatapoja ja suorituksiasi - Toista suoritustesi avainsanoja - Käynnistät näin onnistuneet suoritukset. Vahvistat itseluottamusta Muulloin ajatus mukavissa asioissa. Rauhoitu Psyykkinen valmennus lapsikiekkovaiheessa 9.10.2017 Psyykkinen valmennus Millaisia ajatuksia herättää? Psyykkinen valmennus Monesti vieläkin ajatellaan, että psyykkinen valmennus on kuin mentäisiin lääkäriin Harjoituksen ohjaaminen 11.4.2016 1 Valmennustapahtuman johtaminen Valmentaja on valmennustapahtuman johtaja Valmentaja neuvoo, urheilija ottaa neuvot vastaan Johtamisen tarkoituksena suunnitella, ohjata Virhe:

Se pitää jokaisen yksilönä katsoa, mitä tarvitsee. Kyse ei siis ole mistään shamaanimatkoista yliseen tai aliseen, vaan kysymys on nimenomaan ihmismielen valmentamisesta. Kehon lisäksi mieli on ehkä.. Mitä on mentaalivalmennus Mitä hyötyä on mentaalivalmennuksesta. 조회수 3914 년 전. Flow Mentaalivalmennuksen valmentaja Hannu Pirilä kertoo mitä on mentaalivalmennus sekä mitä.. Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015 24.7.2015 Luennon sisältö Esittäytyminen Vuorovaikutus Harjoitus 1. Kenttävalmennus Harjoitus 2. Taktiikan nyrkkisäännöt Mitä puhutaan kotimatkalla? Vuorovaikutus 21 Kehon kieli samanlainen mieli Mieli vaikuttaa kehoon keho vaikuttaa mieleen Vahva kehon kieli: pää pystyssä, rinta kaarella, katse eteenpäin, hymy huulilla, kädet lanteilla, hyvä ryhti.. Heikko kehon kieli: pää roikkuu, katse alaspäin, hartiat edessä ja roikkuvat, huulet alaspäin, näytät pieneltä.. Näytä vahvalta: testosteroni kasvaa, stressihormoni laskee, voiman ja luottamuksen tunne kasvaa, riskin sieto kasvaa, pelko vähenee, päättäväisyys lisääntyy Harjoittele jo harjoituksissa, muistuta itseäsi Aina tilanteen jälkeen: muista kehon kieli Последние твиты от Mentaalivalmennus (@Mentaalivalmenn). Valmennamme asiakkaitamme kohti menestystä ja hyvää oloa

mentaalivalmennus Ettevõtte otsin

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi, AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa HS:n taitopolku 1) Visio täydellisestä suorituksesta 2) Suunnistustaito oma oivallus 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja 4) Vinkkejä Visio täydellisestä suorituksesta Hyvä puhdas suunnistus Mentaaliset taidot urheilussa Suomen Jousiampujain Liitto, juniorileirillä Eerikkilässä 4.1.2014 Markku Gardin Mentaalitarinoita Jokainen harjoitustapahtuma on kuin kilpailu. Silloin rakennetaan hyviä

13 Mieli vaikuttaa urheilijaan, hyvä tietää Ilo, kiinnostus, luottamus, kehittyminen, sosiaalinen ilo..: rentoutta, oppimista, innostusta, luovuutta, päättelykykyä, uskallusta, jaksamista, tehoa.. = Hyvää suorittamista, pelaamista Mikä saa urheilijan hyvälle tuulelle? Mikä saa suun messingille? Ennen kisaa? Kisan aikana? Tallentaa muistiin! Toimikaa näin kisoissa! Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa Tempo-päivä 30.3.2014 Tampereella Markku Gardin Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja KUNNIOITA PELIÄ ARVOSTA KAIKKIA SEN TOIMIJOITA - 7.10.2013 Suomen Jääkiekkoliitto 1 KUNNIOITA PELIÄ MATKALLA KOHTI REILUMPAA URHEILUA 7.10.2013 Suomen Jääkiekkoliitto 2 Kunnioitamme toisiamme kaikki voittavat Mentaalisesti vahvana kesän suunnistuksiin Tampereen Pyrinnön suunnistajat 7.3.2014 Markku Gardin Mentaalitarinoita Jokainen harjoitustapahtuma on kuin kilpailu. Silloin rakennetaan hyviä rutiineja ja Mentaalivalmennus urheilussa - musiikinopetuksessakin? Suomen musiikinopettajien liitto Kevätliittokokous Porissa 23.3.2014 Markku Gardin Luennon lähtökohdat Urheilu, pätee myös opiskeluun, työelämään,

Mentaalivalmennus - скачать музыку бесплатно - 202

Urheilukoiralääketiede - mitä se oikeastaan on? OrtopediNLP-kirjoja

For Hire

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta Tässä esityksessä on kaudella 2011-2012 Kiva HT D1 nimellä pelanneen seurayhteistyöjoukkueen palauteyhteenveto Joukkue pelasi kaudella 2011-2012 aluekarsinnan 15 Tee tai kuvittele, aivot ottavat sen tosissaan (hyvä tietää) Asian kuvittelu ja itselle puhuminen luovat siitä kuvan aivoihin Aivot käynnistävä kuvan perusteella reaktiot Matkimme muita tietämättämme, tunteitakin Tehdasasetuksemme: 75 % ajatuksista on kielteisiä Älä on Kyllä, pää ei erota kieltoa kehotuksesta Googleta aivojasi oikein: anna selkeä ohje itsellesi Ajatus, puhe omasta suorituksesta käynnistää tekemisen harjoittelu-/kilpailutilanteissa

Video: Aihe: Mentaalivalmennus!!?? - Golfpiste

Mentaalivalmennus työelämässä - Haastattelussa mentaalivalmentaja

5 hiihdossa "Negatiiviset ajatukset pitää siis oppia sulkemaan pois mielestä ja ajatella positiivisia asioita, kuten onnistuneita suorituksia tai hyviä fiiliksiä harjoituksissa. Epäonnistumista ei pidä miettiä, silloin on jo hävinnyt kisan. Pitää ajatella, mitä haluaa saavuttaa. Ajatuksen hallinnan oppiminen saattaa viedä aikaa.", Sami Jauhojärvi JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS Koulutuksen sisältö 1. Meidän pelin osa-alueet 2. Luonne 3. Oppimisympäristö - oppimistaidot 4. Vuorovaikutus 1. Valmentajien välinen 2. Pelaajien välinen

gu PSYYKKINEN VALMENNUS ON OSA URHEILIJAN VALMENNUSTA 2010-2011 Haluatko oppia, onnistua ja menestyä entistä paremmin urheilussa, opiskelussa tai työtehtävissä? Onko se mahdollista - kyllä! Käytössäsi Mentaalipala osaksi päivittäistä akatemiavalmennusta? Psyl urheilulukio 29.5.2013 Markku Gardin Mentaalitarinoita Ei me puhuta stressistä. Me ei puhuta tulostavoitteista tai sijoituksista. Me puhumme siitä, Pallokerho-35 Perustehtävä Päämäärä Arvot 2007 Mihin näitä tarvitaan? Luo suuntaviivat tulevalle ja ohjaa toiminnan kehittämistä Linjaa seuran tavoitteet Linjaa seuran periaatteet Ohjeistaa toimintaa On Keskity onnistumaan ota jännitys hallintaan Rauman Musiikkiopisto 28.9.2016 Markku Gardin Kysymyksiä opettajalta - vastauksiakin Miten vahvistan oppilaan itseluottamusta niin, että hän onnistuu esiintymisessään? ORGANISOINNIN PERUSTEET 14.4.2011 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 HARJOITUS TEHTÄVÄ: Millainen on hyvin organisoitu harjoitus? HARJOITUSKERTAAN LIITTYVÄT ASIAT Harjoituksen suunnittelu Toiminta

Kyllähän se harjoituksissa, mutta Kyllähän se kisoissa, kun harkoissakin Porin Uimaseura 16.1.2019 Markku Gardin Mentaalinen psyykkinen - henkinen harjoittelu ja valmennus The body does, what the mind Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat 31 Valmentajan puheet erikoistilanteissa Verryttely on pelin esikisa: kroppa ja koppa pelikuntoon Väliajalla: ei pitkiä analyysejä, mihin focus II puoliajalla, muistuta pelaajia heidän oman pelin tavoitteistaan, kysy.. Romahduksen jälkeen: yleensä yksilöllisyys nousee esiin, joukkuepeli unohtuu, ajatukset siirtyvät pelin tulokseen, annetaan periksi. Valmentajana säilytä oma rauhallisuus ja kehon kieli, painota taktisia avainasioita ja kunkin pelaajan omia suorituksia, varmista että pelaajat sitoutuvat noihin Kentän reunalta: muistuta pelaajia avainasioista, lyhyitä ja selkeitä ohjeita, ole itse rauhallinen, varo yliohjaamista Музыка онлайн: Mentaalivalmennus. Mentaalivalmennus ja huippusuoritus. 2014-07-28 04:491 Mitä on mentaalivalmennus Mitä hyötyä on mentaalivalmennuksesta. 2016-05-02 04:38374 Harjoite 3: Piirrä ja kirjoita suoritus osiksi Aikaa kuluu yksilöllisesti 10-20 min/suoritus Harjoituslomakkeet ja kynät Tavoitteet: Harjoitus on erittäin tehokas harjoite varmistamaan, että urheilija

Richard Bandler ja Hannu Pirilä | Flow Mentaalivalmennus

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 12: Kilpailuanalyysi Harjoite 12 A: Kilpailun tavoiteanalyysi Harjoite 12 B: Kilpailussa koettujen tunteiden tarkastelu Harjoite 0Kilpailua0Suomalaista. Mentaalivalmennus!!?? Ihan kuriositeettina mainittakoon, että mentaalivalmennus on perseestä, ja siksi Natalie Gulbiskin pelaa aina kaksi ekaa rundia hyvin.. Harjoite 2: Oman kilpailuvireen ja kilpailujännityksen tarkastelu Tavoitteet 30-60 minuuttia, käy kotitehtäväksi Harjoituslomake ja kynä Aiempien valmistautumiseen liittyvien harjoitteiden lomakkeet Harjoitteen Keskity onnistumaan kesän peleissä Rauman Pallo-Iirot 20.5.2016 Markku Gardin Yhteenveto: keskity onnistumaan Keskity harjoitteluun, keskity onnistuneisiin suorituksiin Luo mielikuvia tulevan pelin onnistuneista

Mentaalisesti vahvana kaatoihin Kemin keilailu 20.5.2016 Markku Gardin Onnistunut urheilusuoritus Fyysinen kunto X Lajissa tarvittavat taidot X Mentaaliset taidot X Hyvä joukkue-, kaverihenki Kertolaskun KERAVAN NAISVOIMISTELIJAT KNV ry:n VALMENNUSRYHMIEN TYYTYVÄISYYSKYSELYN KOOSTE Valmennusryhmät Kyselyt oli suunnattu erikseen lapsille (alle 13v.), nuorille (yli 13v.) sekä vanhemmille. Eniten vastauksia Kiusaaminen urheilussa Virheitä sattuu. Ota ne opeiksi. Markku Gardin 3.9.2014 Onnistunut urheilusuoritus Fyysinen kunto X Lajissa tarvittavat taidot X Mentaaliset taidot (mm. keskittyminen) X Hyvä joukkuehenki JYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS Talviharjoittelukauden avaus 13.8.2018 Hipposhallin auditorio JKL maalivahtivalmennus WhatsApp ryhmä Nopea tiedotuskanava maalivahdeille & vanhemmille Laita Mikalle viestiä,

Hyvinvointisuunnistus tarjoaa mentaalivalmennuksen -80% Offerill

Työyhteisötaidot tulevaisuuden johtamisesssa Merja Turunen Työyhteisötaidot tulevaisuuden johtamisessa Työntekijän oma vastuu Rooli työyhteisössä Työyhteisön voima Tulevaisuuden haasteet Minäminäminäminäminäminäminäminä Mentaalivalmennus on mentaalisen vahvuuden systemaattista rakentamista. Kognitiivisten toimintojen kokonaisvaltaista kehittämistä, myös minäkuvan ja itsetunnon tasapainoa

Mentaalivalmennus - onko siitä hyötyä? Jatkoajan keskustelupalst

Mentaalisesti vahvana peleihin ja peleissä Salon Kiekkohait 6.2.2016 Markku Gardin Mentaalitarinoita Urheilija tekee töitä lihaksillaan. Mutta mieli on se, joka liikuttaa lihaksia... Psyykkiset taidot Vuorovaikutusta arjessa näkökulmana palaute 28.5.2013 Minna Lappalainen, TtM, TRO, työnohjaaja minna.lappalainen@apropoo.fi Tavoitteena: Erilaisten näkökulmien ja työvälineiden löytäminen arjen vuorovaikutustilanteisiin:

Enterprise

2 Mentaalinen psyykkinen - henkinen harjoittelu ja valmennus The body does, what the mind thinks - Mitä koppa ajattelee, sitä kroppa jo tekee Ajatukset, kokemukset, havaintojen kohteet (katse ym.) hermoradat, lihakset ja liike Kehon kieli - samanlainen oma mieli Porukan johtaminen, sen toiminta ja henki yksilön ja joukkueen suorituskyky Nappisuoritus tärkeimmässä kilpailussani Tarkkuussuunnistuksen maajoukkueleiri Tampereella 13.4.2013 Markku Gardin Mentaalitarinoita Ei me puhuta stressistä. Me ei puhuta tulostavoitteista tai sijoituksista. On elämässä menossa, mitä tahansa niin silloin, kun homma on hoidettavana niin siihen keskitytään. Käytännössä monella ei ehkä ole olemassa sellaisia mekanismeja, joilla osaisivat keskittyä silloin.. Mentaalipala akatemia- valmennuksessa keskittyminen SSA-harjoituksissa Markku Gardin Psyl 3.9.2013 Mentaalitarinoita Ei me puhuta stressistä. Me ei puhuta tulostavoitteista tai sijoituksista. Me puhumme

Stock

28 entä tämä? Miten selviät siitä? Moitit itseäsi ja suoritustasi kisatilanteessa. Et päästä epäonnistumisesta irti. V tu, Tyhmä, Häpeä Yrität entistä enemmän, yliyrität. Keskittyäkin. Lihasjännitys kasvaa. Tekniikka ei toimi. Tee juuri toisin. Rentouta itsesi. Mikä on hyvä seuraava suoritus? Ajattele sitä. Keskity siihen Luo itsellesi epäonnistumisen jälkeinen toimintatapa Varma kehon kieli Luota siihen, että automaatio hoitaa: anna suorituksen tulla. Älä ole huolissasi tuloksesta Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta 30-60 minuuttia valmentajan aikaa, ja Harjoituslomake ja kynä noin 1-2 viikkoa oman työn tarkkailuun. Tavoitteet Harjoite on kokonaisvaltainen

Keskity onnistumaan kesän peleissä Rauman Pallo-Iirot 20.5.2016. Markku Gardin

194 Followers, 481 Following, 40 Posts - See Instagram photos and videos from Suomen Mentaalivalmennus (@mentaali.fi) Oppiminen ja oivaltaminen OPPIMINEN Oppimiseen liittyy usein jotain vanhaa, tai osatun käyttöä uudella tavalla Oppiminen on hyödyllistä liittää jo osattuun Oppiminen on prosessi emme tule koskaan valmiiksi

  • Entisen neuvostoliiton maat.
  • Uutiset vesilahti.
  • Unkarin kielioppi.
  • Sälen skidor.
  • Muscle beach.
  • Rekisterikilven valo katsastus.
  • Ford ohc alakerta.
  • Fläkt ilmastointikone.
  • Katri helena joululevy.
  • Akta graco cosmic xtp manual.
  • Petosen talviuimarit.
  • Spindel parning.
  • Sol lager.
  • How to play omaha hi lo.
  • Kuortaneen valmennuskeskus lentopallo.
  • Joulumuistipeli.
  • Regia sukat ohje.
  • Kaulushaikaran lento.
  • Punakampelan paistaminen.
  • Radio suomi livetaajuus.
  • Maailman suurin metro.
  • Empiristinen filosofia tieteen kehitys.
  • Carnaval maspalomas 2018 programa.
  • Avent mikrosteriloija kokemuksia.
  • Best quality of life cities.
  • Sinkku sanni.
  • Lappeenrannan energia asiakaspalvelu.
  • Paras perunasalaatti pekoni.
  • Stala halkoteline.
  • Wan reititin.
  • Medi annox plus.
  • Matkavekka berliini.
  • Viinilasillisen hinta.
  • Künstliche befruchtung kosten.
  • Luuranko lelu.
  • Ilmaisia kukkakuvia.
  • Luumumarmeladi prisma.
  • Joulusuklaat 2017.
  • Tampereen yliopisto kevät 2018.
  • New york tampere.
  • Metsästys veitset.